Dapatkah anak 16 tahun alami kenaikan tinggi badan?

N Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Dokter, anak saya berusia 16 tahun. Saat ini tingginya dan merasa masih pendek dibandingkan sebayanya. Saya membelikannya peninggi badan tiens 3 bulan lalu, dan setelah mengukur kembali kini tinggi anak saya . Apa ini kemungkinan efek dari peninggi badan tiens tersebut?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Pertumbuhan tinggi pada laki-laki dan perempuan adalah tidak sama. Pada laki-laki umumnya pertumbuhan tinggi badan berhenti pada usia 16 tahun. Sedangkan pada perempuan berhenti pada usia 14-15 tahun. Namun pertambahan berat badan tentunya dapat berbeda-beda pada tiap individu. Pertambahan berat badan di pengaruhi oleh beberapa faktor seperti tumbuh kembang, asupan nutrisi, dll. Selain itu faktor genetik juga memeran penting.

Beberapa cara meninggikan badan secara sehat dan alami :

  • Perbaiki posisi tubuh saat duduk atau membungkuk
  • Perbaiki pola makan perbanyak makanan yang mengandung vitamin D dan kalori seperti susu dan sayuran hijau
  • Istirahat yang cukup minimal 6-8 jam / hari
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali / hari, olahraga seperti loncat tali, basket dan berenang
  • Terapkan pola hidup sehat, hindari rokok dan minuman berakohol

Jika Anda mengalami masalah tumbuh kembang dan membutuhkan informasi lebih lanjut terkait informasi medis, Anda dapat menghubungi dokter orthopedi untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. 

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Berat badan ideal bayi yang baru lahir berkisar di antara 2.500 gram sampai 4.000 gram

8 Faktor yang Memengaruhi Berat Badan Lahir Bayi

Berat badan ideal bayi yang baru lahir berkisar di antara 2.500 gram sampai 4.000 gram. Beberapa faktor seperti usia kehamilan saat persalinan hingga jenis kelamin bayi menjadi faktor berapa berat badan bayi.