27 Aug 2019, 08:06Penyakit Lainnya

Dampak positif dan negatif jika setiap hari minum jus buah?

AR
Info Penanya: AR, Pria, 2019 Tahun
Dok.. sy ingin bertanya, adakah dampak positif dan negatif ketubuh dari ketika kita setiap hari meminum buah yang sudah dijus ? Tolong berikan penjelasannya dokter . Terimakasih .
27273 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat sore, ARTerima kasih atas pertanyaannya.Jus buah tentu bermanfaat, dari kandungan vitaminnya ada yang sumber vitamin A untuk mata, vitamin B untuk pertumbuhan, vitamin C untuk daya tahan tubuh, vitamin D untuk tulang dan vitamin E sebagai antioksidant. Kebutuhan harian tubuh akan vitamin sebetulnya mudah dicapai jadi tidak perlu asupan buah-buahan secara berlebihan. Kelebihan vitamin kadang bisa berbahaya tapi kejadiannya sangat jarang dan biasanya terjadi pada penggunaan suplemen yang mengandung vitamin dosis tinggi.Kekurangan lainnya pada proses pembuatan jus. Serat alaminya akan hilang saat diblender, kemudian penambahan susu atau gula juga tidak baik jika berlebihan. Penggunaan air tidak matang atau kurang bersih dapat mengakibatkan gangguan pencernaan. Semoga penjelasannya bermanfaat.Salam Sehat,dr. Andre Zaini
vitaminvitamin evitamin dvitamin aanemia defisiensi vitamin b12 dan folatvitamin c
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil