Dada terasa sesak cara mengatasinya bagaimana?

N Info Penanya: N
dada terasa sesak, nafas agak susah sampai punggung terasa cape, apalagi pada saat malam hari menjelang tidur, itu kenapa ya Dok? apa penyebab kerja kebanyakan duduk dan lama menatap layar komputer atau kenapa? terimakasih:)
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi NN,

Dada terasa sesak bisa disebabkan oleh perasaan subyektif atau obyektif memang ada masalah di dalam tubuh, baik gangguan di organ lambung, paru-paru, jantung, atau masalah di otot dada.

Beberapa penyebab dada terasa sesak adalah:

  • GERD. Kondisi dimana asam lambung naik akan memicu rasa sesak di dada, napas terasa berat, dan seringkali muncul saat posisi berbaring dan saat sedang banyak pikiran.
  • Infeksi paru-paru seperti TBC atau corona. Namun bila sesak disebabkan oleh infeksi maka seringkali akan disertai dengan keluhan batuk atau demam.
  • Jantung koroner. Biasanya terjadi pada usia diatas 45 tahun dengan pola hidup yang tidak baik termasuk merokok.
  • Kram otot dada akibat pergerakan yang mendadak dan jarang olahraga.
  • Faktor psikis.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sesaknya adalah:

  1. Perbaiki pola makan dengan menghindari makanan pedas, asam, kanji, ketan, serta soda dan kopi. Usahakan makan sedikit-sedikit tapi sering.
  2. Hindari makan menjelang tidur. Boleh makan maksimal 3 jam sebelum tidur.
  3. Minum antacida bila terasa mual dan sesak napas.
  4. Jangan cemas, cari kegiatan yang menyenangkan.
  5. Olahraga secara teratur agar tubuh lebih bugar.

Bila keluhan menetap, atau ada keluhan batuk, demam yang tidak kunjung sembuh, maka lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Serangan asma membutuhkan penggunaan inhaler secepat mungkin

Serangan Asma Butuh Pertolongan Pertama, Begini Caranya

Serangan asma bisa datang tak terduga dengan beragam pemicun, dari alergi hingga stres. Agar kondisi ini tidak mengancam jiwa, Anda perlu mempelajari langkah pertolongan pertama dengan saksama.