Dada terasa berat apa penyebabnya?

AP Info Penanya: AP, Pria, 30 Tahun
Dok mau tanya. Dada saya terasa berat saat bernafas. Dan terasa semakin sesak saat saya mengendarai motor saat malam hari. Beberapa hari yang lalu saya ada di lokasi proyek. Kondisi sangat berdebu dan saya tidak memakai masker saat itu. Saat ini saya tidak mengkonsumsi obat. Saya hanya minum madu dan multivitamin saja. Serta olahraga ringan saat pagi hari. Mohon saran dari dokter. Terimakasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi AP,

Dada yang terasa berat atau sesak napas bisa disebabkan oleh beberapa hal dari yang ringan sampai yang berat seperti serangan jantung yang bisa menyebabkan kematian bila tidak ditangani dengan segera.

Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab dada terasa berat yang Anda alami :

  • Alergi. Alergi ini bisa disebabkan alergen berupa cuaca dingin atau debu. Sebelum sesak napas, biasanya akan muncul keluhan bersin-bersin atau batuk-batuk.
  • Infeksi paru-paru seperti TBC.
  • GERD (Gastroesofageal Reflux Disease). Adanya asam lambung yang naik ini akan menimbulkan keluhan napas terasa berat, dada panas, yang disertai dengan tenggorokan terasa asam atau sering bersendawa. Hal ini disebabkan pola makan yang tidak baik.
  • Jantung koroner. Biasanya terjadi pada usia diatas 40 tahun, dengan pola hidup yang tidak baik seperti merokok, minum kopi, makan makanan berlemak dan asin, serta jarang berolahraga.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan sesak napas tersebut adalah :

  1. Pastikan untuk selalu menggunakan masker, untuk menghindari paparan debu atau polusi secara langsung.
  2. Usahakan makan secara teratur, hindari makanan pedas, asam, kopi, soda.
  3. Atur pernapasan ketika sedang sesak dengan cara tarik napas dalam, dan hembuskan secara perlahan.
  4. Hindari asap rokok.
  5. Gunakan jaket saat cuaca sedang dingin.
  6. Perbanyak konsumsi air putih.
  7. Jangan bergadang.

Bila keluhan menetap, atau semakin sesak napas, mual muntah, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Olahraga untuk penderita asma penting guna menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh

Berbagai Jenis Olahraga untuk Penderita Asma yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

Memiliki asma bukan halangan bagi Anda yang ingin tetap bergerak aktif. Ada berbagai pilihan olahraga untuk penderita asma yang aman dilakukan dan tidak direkomendasikan.