dada sakit dan tenggorokan kering saat bangun tidur

MW Info Penanya: MW, Wanita, 18 Tahun
Selamat pagi. Saya ingin bertanya, jika saat bangun tidur dada terasa sakit dan tenggorokan terasa kering itu disebabkan apa ya? Bagaimana penanganannya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, MW

Terimakasih sudah bertanya di aplikasi SehatQ.

Hal yang bisa menyebabkan keluhan tersebut diantaranya :

  • Suhu ruangan yang terlalu extreme yaitu terlalu dingin atau terlalu kering
  • Sering mengkonsumsi makanan pedas dan makanan yang dimasak dengan penyedap rasa
  • Radang tenggorokan
  • Kurang minum air putih
  • Kondisi tubuh yang tidak fit misalnya panas dalam, asam lambung yang meningkat
  • Kebersihan rongga mulut yang kurang terjaga
  • Stress / banyak fikiran
  • Merokok atau mengkonsumsi minuman alkohol

Berikut beberapa saran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan :

  • Banyak minum air putih minimal 2liter perhari
  • Hindari mengkonsumsi makanan pedas, penyedap rasa, terlalu panas atau terlalu dingin
  • Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol dan bersoda
  • Jaga kebersihan rongga mulut dengan rajin gosok gigi dan membersihkan karang gigi 6bulan sekali
  • Atur suhu ruangan dengan baik
  • Olahraga rutin
  • Hindari asap rokok, polusi udara
  • Cukup istirahat / tidur kurang lebih 8 jam dalam sehari

Apabila keluhan Anda semakin memberat dan terdapat gejala lainnya seperti demam, nyeri menelan, batuk dan lainnya saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan fisik dan wawancara medis lebih lanjut agar dapat diketahui penyebab lainnya.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Anugerah

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bibir pecah-pecah dan kering merupakan salah satu pertanda dari dermatitis pada bibir atau eksim bibir

Sering Mengalami Bibir Pecah-pecah? Waspadai Bahaya Dermatitis pada Bibir

Bibir pecah-pecah dan kering merupakan salah satu pertanda dari dermatitis pada bibir atau eksim bibir. Dermatitis pada bibir dapat disebabkan karena kontak alergi, kontak iritan, atau infeksi jamur (angulr cheilitis). Cara mengobati bibir pecah-pecah akibat dermatitis adalah menggunakan pelembap bibir yang mengandung jeli petroleum dan memperbanyak minum air putih.