Selamat Siang, R. Keluhan yang ada alami dapat berupa :- Benturan pada tulang. Jika sebelumnya pernah terbentur sengaja/tidak maka dapat menyebabkan nyeri terutama saat disentuh. - Nyeri pada otot, dimana pada seseorang yang sedang banyak aktifitas kemungkinan dapat mengalami nyeri otot dengan gejala jika lengan digerakan dada ikut nyeri, jika ditekan terasa nyeri dan pada beberapa kondisi nyeri terasa ketika menarik napas.- Refluks gastroesofageal/naiknya isi lambung ke dalam kerongkongan. Gejala yang dialami adalahs, nyeri ulu hati/ bagian tengah perut, perut terasa panas, sering sendawa. Hal ini pada umumnya berhubungan dengan pola makan. - Cemas berlebihan. Kondisi ini dialami jika cemas berlebih terhadap suatu hal sehingga menyebabkan nyeri dada, sesak napas, rasa tidak nyaman Untuk memastikan penyebabnya saya sarankan anda ke dokter ya agar diperiksa langsung dan diberi pengobatan sesuai Untuk itu saya sarankan anda1. Istirahat cukup2. Kompres area yang nyeri dengan air hangat3. Hindari konsumsi makanan pedas, asam dan bersantan4. Hindari minuman bersoda dan berkafein tinggi seperti kopi, teh5. Biasakan stretching sebelum olahraga6. Jika nyeri tidak tertahankan anda dapat meminum paracetamol untuk meredakan Waspadai gejala dibawah ini jika mengalaminya segeralah ke UGD1. Nyeri dada menjalar hingga lengan dan rahang dan disertai dengan sesak napas berat2. Muntah hitam3. Demam tinggi Semoga bermanfaatSalam Sehatdr. Karlina Lestari