30 Nov 2020, 19:05Psikologi

Bagaimana seseorang dikatakan depresi ?

HB
Info Penanya: HB0
Saya mudah nangis untuk hal2 kecil.Satu hal buruk bisa membuat saya hancur.Mood saya jga sering berubah,kadang saya bersemangat tiba2 merasa sedih.Saya biasa bangun dengan merasa sangat kosong.Dlu saya sangat suka menulis skrg,saya tidak bersemangat lgi untuk menulis.Sbnarnya saya knp?
499 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat Siang HB,Terima kasih atas pertanyaannya.Saat seseorang memiliki suatu masalah yang tidak dapat dia atasi dapat menjadi stres dan sedih. Rasa sedih ini disalurkan ke dalam tangisan, kata-kata frustasi, mengamuk, malas bicara, dsb. Rasa sedih yang berkepanjangan ini lambat laun akan membuat orang tersebut menjadi depresi.Tanda-tanda anda sedang depresi :
  • Murung, menyendiri
  • Berkurangnya minat pada hal yang disukai
  • Sulit tidur, tidak nafsu makan 
  • Tidak bergairah /  semangat
  • Mudah marah
  • Sulit berkonsentrasi
  • Cemas, berdebar-debar
  • Pusing, sakit kepala, lemas
  • Melukai diri-sendiri
  • Rasa tidak berguna/berdaya
  • Keinginan/pikiran untuk mengakhiri hidup
Masalah yang timbul bila tidak bisa diselesaikan sendiri berarti memerlukan pertolongan orang lain. Sebaiknya bila mengalami tanda-tanda depresi diskusikan atau ceritakan tentang masalah yang terjadi kepada orang yang dapat dipercaya seperti keluarga, teman, saudara, atau psikolog dan psikiater. Selain itu lakukan beberapa kegiatan baru yang belum pernah dilakukan seperti bercocok tanam, melukis, olahraga, memasak, dsb. Dapat juga mencari inspirasi dengan membaca buku, menonton, atau mencari komunitas baru.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr, Pany CL
mengatasi depresigangguan kecemasangangguan stres akut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil