Kenapa nyeri paha setelah olahraga?

GA Info Penanya: GA, Pria, 1 Tahun
Dok saya baru saja melalukan olahraga, setelah olahraga paha terasa sakit banget,sudah pijat kemana-mana tetapi tetap saja tidak ada perubahan, padahal padahal sebelum olahraga sudah pemanasan dengan betul, itu gejala apa ya, dan cara penyembuhannya bagaimana???
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang GA,

Nyeri pada paha bisa disebabkan oleh banyak hal, karena paha termasuk salah satu bagian yang berperan penting menopang tubuh, maka perlu diperhatikan bila terasa sakit, karena tentunya akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Berikut ini beberapa hal yang dapat menimbulkan keluhan nyeri pada paha :

  1. Kram otot paha.
  2. Cedera otot hamstring.
  3. Stenosis tulang belakang.
  4. Neuropati parifer.
  5. Ketidakseimbangan elektrolit yang biasanya terjadi akibat keadaan kekurangan cairan.
  6. Deep vein thrombosis.
  7. Sciatica.

Sementara yang dapat Anda lakukan adalah :

  1. Hindari banyak aktivitas gerak, kaki harus banyak diistirahatkan.
  2. Hindari mengangkat beban berat.
  3. Usahakan duduk dan berbaring dengan posisi yang benar.
  4. Kompres air hangat pada bagian yang nyeri.
  5. Minum paracetamol untuk meredakan nyeri ringan.

Bila keluhan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter tulang untuk penanganan lebih lanjut berupa fisioterapi atau yang lainnya.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cedera otot hamstring umum dialami saat berolahraga, terutama pada atlet lari

Tingkatan Cedera Otot Hamstring Berdasarkan Keparahannya

Cedera otot hamstring merupakan cedera umum yang dialami saat berolahraga, terutama olahraga lari, sepakbola, dan bola basket. Penanganan cedera otot hamstring dilakukan tergantung tingkat keparahannya.