Cemilan yang baik buat penderita diabetes

AG Info Penanya: AG, Wanita, 2019 Tahun
Cemilan yang baik buat penderita diabetes
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, AG

Berikut beberapa tips dan camilan untuk penderita diabetes :

  • Tidak boleh makan diantara waktu makan. Kecuali bila anda menggunakan obat diabetes dengan potensi mengakibatkan kadar gula darah drop.
  • Hanya boleh mengemil camilan dengan jumlah kalori dibawah 150. Camilan kalau terlalu berlebihan sama saja dengan menambah 1x porsi makan
  • Hati-hati dengan camilan low fat. Karena makanan low fat bukan berarti no fat. Seperti pepatah sedikit-sedikit menjadi bukit.
  • Hindari camilan dengan proses pembuatan yang rumit. Baca tulisan keterangan dibelakang camilan bila tulisannya panjang lebih baik tidak usah dimakan.
  • Lebih baik mengemil buah atau sayuran. Seperti anggur, apel dan pisang.
  • Yogurt atau buah diblender

Anda juga bisa diskusi langsung dengan Dokter anda tentang camilan yang cocok untuk anda. Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada berbagai mitos kesehatan yang masih umum dipercaya, seperti takaran air putih, obat detoks, hingga penyebab pilek

Beberapa Mitos Kesehatan Ini Sama Sekali tidak Bisa Anda Percaya

Minum air harus 8 gelas sehari? Ternyata itu isapan jempol belaka. Anda juga masih percaya dengan produk-produk detoks, yang sayangnya belum terbukti kebenarannya. Ada beberapa mitos kesehatan lain, yang mungkin masih Anda dan keluarga yakini hingga sekarang.