11 Jan 2021, 02:35Psikologi

cemas susah tidur pikiran kacau

SJ
Info Penanya: SJ, Pria, 31 Tahun
Dok saya sudah hampir 9th mengalami cemas kurang percaya diri susah tidur , takut menghadapi hari esok. saya hanya ingin tau kenapa sakit seperti ini. dan saya mau periksa tidak ada biaya. salah ya bila ingin konsultasi apa yang saya rasain. terimakasih
141 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo S,Cemas merupakan perasaan yang normal terjadi jika seseorang menghadapi masalah, namun bagi sebagian orang cemas dapat berlebihan dan menyebabkan gangguan fungsi dan gangguan aktifitas sehari-hari sehingga dapat juga menyebabkan susah tidur, konsentrasi menurun, pekerjaan tidak dapat dilakukan dengan baik, hingga penurunan nafsu makan. Gangguan kecemasan dapat di diagnosa sebagai kelainan jika sudah dialami selama minimal enam bulan dan sulit dikontrol. Ciri-ciri gangguan ini adalah gelisah, jantung berdebar, napas menjadi cepat, berkeringat dan gemetaran, dapat muncul sebagai masalah pencernaan, dan emosi tidak stabil.Ketakutan untung menghadapi hari esok, juga dapat terjadi jika ada trauma atau kejadian sebelumnya yang menyebabkan cemas. Mungkin anda perlu mengingat kembali kejadian apa yang memicu terjadinya cemas ini pada 9tahun yang lalu. Jika tidak dapat diatasi sendiri, sebaiknya lakukan konsultasi yang dapat dimulai dari orang terdekat seperti teman atau keluarga.Jika sudah mencoba bercerita pada keluarga maupun teman dan keluhan cemas tidak juga berkurang, Anda juga dapat mendatangi puskesmas terdekat untuk meminta dirujuk ke dokter spesialis psikiatri. Dokter mungkin akan memberikan obat untuk membantu mengurangi perasaan cemas dan ketakutan Anda.Salam sehatdr.Evelin Kwandang
kesehatan mentalgangguan kecemasanpsikoterapi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil