10 Nov 2020, 10:36Psikologi

Cemas dan panik

RD
Info Penanya: RD0
Halo dok, saya mau bertanya Kenapa saya selalu takut , cemas panik dan selalu merasa terintimidasi ketika melihat dan dilihat terutama dari keluarga saya sendiri, tetangga orang2 sekitar saya. Itu berlangsung dari saya sd sampai sekarang umur 23thn. Saya orang yang insecure dan introvert, sayajuga susah memulai tidur walaupun sudah ngantuk banget dan sulit untuk bangun juga. Saya juga merasa memiliki dunia sendiri atau fantasi sendiri. Kepala saya juga sakit setiap hari. Mohon dijawab dan solusi
269 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat malam RD,Cemas dan panik adalah salah satu hal yang dapat menandakan adanya gangguan pada kesehatan mental. Kondisi ini bisa tidak hanya menimbulkan masalah pikiran ataupun gangguan psikologis tetapi juga bisa menyebabkan masalah fisik.

Gejala cemas dan serangan panik

Beberapa gejala yang bisa disebabkan oleh rasa cemas ataupun serangan panik sendiri diantaranya adalah:
  • Jantung berdebar-debar
  • Keringat berlebih
  • Gemetaran dan menggigil
  • Sulit bernapas atau napas menjadi lebih cepat
  • Mual
  • Pusing
  • Susah tidur
  • Sulit mengontrol emosi
  • Bahkan bisa sampai menyebabkan pingsan
Apabila sering mengalami cemas atau timbul serangan panik pada kondisi-kondisi tertentu dan mengganggu kesehariannya, maka sebaiknya perlu bisa berkonsultasi pada profesional seperti dokter spesialis kedokteran jiwa/psikiater atau pada psikolog.Nantinya akan dilakukan evaluasi kondisi apa yang dialami dan apa yang menjadi penyebabnya. Nantinya akan dilakukan penanganan baik dengan cara konseling, terapi perilaku kognitif, psikoterapi ataupun dengan pemberian obat-obatan untuk mengatasi kecemasan yang terjadi. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
gangguan kecemasangangguan panikgangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil