25 Oct 2019, 09:35Perut

Cedera tulang belakang apakah berhubungan dengan sakit kepala

HL
Info Penanya: HL, Wanita, 37 Tahun
Halo dok, mau nanya. Beberapa hari ini kepala saya sering sakit, tegang dan kadang nyut2. Sehabis makan rasanya mau muntah apalagi kalo pagi hari, jantung berdebar-debar. Sy sudah periksa kolesterol tapi kolesterol saya normal. Saya pernah jatuh dan cidera di L4 & L5 tulang belakang. Kira2 kenapa ya dok? ? apa ada hubungannya dgn cidera tulang saya. Saya juga pernah kena asam lambung dok.
23999 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Airin Que
(0)
Selamat sore HL,Keluhan yang Anda rasakan sepertinya tidak berhubungan dengan cedera Anda di L4-L5.Sakit kepala dapat dialami karena kondisi tubuh yang kurang fit, kelelahan, stres psikis, atau terlambat makan, dapat menjadi faktor yang memicu timbulnya sakit kepala. Sakit kepala dapat pula merupakan gejala penyerta yang mengiringi penyakit infeksi seperti flu, radang tenggorokan, infeksi saluran nafas, dan sebagainya. Selain itu, ada beberapa kondisi medis yg memicu sakit kepala:
  • Sakit kepala tegang ( tension type headache )
  • Migrain
  • Sakit kepala cluster
  • Gangguan pembuluh darah otak
  • Tumor otak
  • Penyakit lain yang mendasari (sinusitis, glaukoma, sakit gigi)
  • Dan sebagainya
Berikut beberapa tips berikut utk mengurangi keluhan sakit kepala:
  • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
  • Istirahat cukup 7-8 jam per hari
  • Jangan lakukan aktivitas fisik yang terlalu berat dan melelahkan tubuh
  • Bila sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi ibuprofen atau paracetamol untuk meredakannya
  • Konsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh
  • Minum cukup air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
  • Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat)
  • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
  • Meminimalisir stres
Keluhan sering muntah dan jantung berdebar dapat pula disebabkan oleh peningkatan asam lambung (maag).Faktor resikonya adalah:
  • Infeksi bakteri pada lambung
  • Konsumsi obat antiinflamasi yang berlebihan
  • Stress
  • Konsumsi alkohol
  • Efek samping obat terlarang
  • Muntah berkepanjangan
  • Pola makan yang tidak teratur
Tips yang bisa dilakukan untuk meredakan mual muntah dan nyeri perut yang dirasakan, adalah:
  • Mengurangi atau menghentikan konsumsi kafein atau alkohol.
  • Hindari makanan bersantan, berlemak, makanan pedas
  • Bagi porsi makan lebih baik sering tapi sedikit daripada jarang tp banyak
  • Jangan sampai terlambat makan
  • Kelola stres dgn baik
  • Anda dapat konsumsi obat penetral asam lambung seperti antasida
Salam sehat,dr. Airin Que
maagsakit jantungsakit kepala cluster
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil