Cara untuk tinggi badan

RA Info Penanya: RA, Pria
Dok apakah obat peninggi badan baik dikomsumsi,jikalau baik obat apa yang ingsya allah aman dijamin manfaatnya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Malam R,

Berdasarkan pertanyaan anda, sebaiknya disarankan untuk mencoba menambah tinggi badan sengan cara alami sehingga efek samping lebih minimal. Disarankan:

  • menjaga asupan nutrisi, seperti protein, zat besi, kalsium dan vitamin D yang terdapat pada daging ayam, sapi, telur, susu kedelai, ikan, susu, keju, bayam, brokoli, kankung, jeruk, yoghurt, sereal, tahu, tempe untuk pertumbuhan tulang, otot, organ, kulit dan gigi.
  • lakukan peregangan selama 10 detik, dan ulangi 5 kali
  • olahraga rutin seperti sepeda, berenang dan lompat tali dapat membantu pertumbuhan tulang.
  • hentikan junkfood, alkohol dan rokok.

Jika dengan cara diatas tidak berhasil, konsulkan segera ke dokter untuk mendapatkan saran langkah selanjutnya. Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Sylvi