Cara menurunkan kolesterol tinggi bagaimana?

Selamat Pagi PP

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Kolesterol yang tinggi dapat berdampak negatif pada tubuh karena beresiko menyumbat pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti kram, kesemutan, stroke, hingga serangan jantung. Dalam bahasa medis kadar kolesterol yang tinggi disebut degnan hiperkolesterolemia.  Adanya kolesterol yang jumlahnya lebih dari 516 itu sangat tinggi ya, karena normalnya kolesterol terbaca tinggi diatas 200. Anda perlu memastikan apakah itu benar kadar kolesterol atau gula darah. Jika memang benar kadar kolesterol sangat tinggi dan terjadi nyeri dada maka perlu dipikirkan hal tersebut adalah gejala awal dari penyakit jantung koroner, yang disebabkan adanya sumbatan di pembuluh darah di jantung.Berikut beberapa tanda dari nyeri dada yang disebabkan akibat gangguan pada jantung.

Beberapa gejala dari serangan jantung :

• Nyeri dada seperti terhimpit, ditusuk, dibakar atau tidak dapat dideskripsikan
• Nyeri dada intensitasnya semakin lama semakin berat, durasi semakin lama dan frekuensi semakin sering
• Dapat disertai keringat dingin
• Kesulitan bernafas
• Kehilangan kesadaran

Mengingat angka kolesterol yang terjadi sangat tinggi maka segera periksakan ayah anda ke dokter spesialis penyakit dalam ya. Nantinya dokter dapat melakukan serangkaian pemeriksaan untuk memastikan penyebab dari keluhan yang saat ini terjadi. Jika memang terdapat resiko terjadinya serangan jantung akibat kadar kolesterol yang sangat tinggi, maka dapat diberikan tatalaksana yang tepat sesuai dengan kondisi saat ini. Anda bisa mengikuti tips dibawah ini untuk dapat membantu menurunkan kolesterol.

Tips menurunkan kolesterol :

• Rajin berolahraga
• Jaga berat badan ideal
• Konsumsi makan makanan sehat dan bergizi
• Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi seperti makanan junk food, makanan olahan , makanan berminyak, santan dan lainnya
• Hindari rokok dan konsumsi alkohol
• Mengkonsumsi obat penurun kolesterol sesuai dengan rekomendasi dari dokter

 

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

• Bagaimana cara mengatasi kolesterol tinggi?
• Apa obat penurun kolesterol?

 

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani