cara menurunkan darah tinggi

A Info Penanya: A, Wanita, 19 Tahun
Bagaimana cara menurunkan darah tinggi
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam A,

Penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang biasanya diisebabkan oleh proses penuaan ataupun gen.

Hal yang dapat anda lakukan adalah sebagai berikut:

  • Mengurangi konsumsi garam
  • Berhenti meroko
  • Berolahraga rutin
  • Menghindari makanan berlemak, untuk lebih lanjut dalam memilih baca disni
  • Rutin minum obat
  • menghindari aljohol
  • dll

Ada banyak info lebih lebih lanjut mengenai cara menurunkan tensi disini

 

Demikian jawaban saya

Salam sehat

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Terdapat beberapa makanan yang aman jika di makan tengah malam, seperti pistachio misalnya.

7 Bahaya Makan Tengah Malam dan Dampak Buruknya terhadap Tubuh

Terkadang, aktivitas malam hari membuat perut lapar. Sehingga, makan tengah malam tak bisa dihindari. Agar kebiasaan ini tak lagi menghantui, ada baiknya ketahui bahaya makan tengah malam ini.