cara menurunkan darah tinggi

Selamat malam A,

Penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang biasanya diisebabkan oleh proses penuaan ataupun gen.

Hal yang dapat anda lakukan adalah sebagai berikut:

• Mengurangi konsumsi garam
• Berhenti meroko
• Berolahraga rutin
• Menghindari makanan berlemak, untuk lebih lanjut dalam memilih baca disni
• Rutin minum obat
• menghindari aljohol
• dll

Ada banyak info lebih lebih lanjut mengenai cara menurunkan tensi disini

Demikian jawaban saya

Salam sehat