21 Jun 2021, 14:11Penyakit Lainnya

Cara menjaga daya tahan tubuh

HP
Info Penanya: HP, Wanita, 16 Tahun
Dokter bagaimana cara meningkatkan/ menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari covid
126 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam HP,COVID adalah penyakit infeksi virus yang saat ini menjadi pandemi dan harus diwaspadai karena penularannya yang sangat mudah. Sama halnya seperti penyakit infeksi virus lainnya, COVID ini juga akan sembuh atau membaik dengan sendirinya jika daya tahan tubuh Anda baik. Obat-obatan akan menunjang proses penyembuhannya.Vaksin adalah salah satu upaya mencegah penularan virus corona, namun bukan berarti Anda akan kebal 100%. Vaksin bertujuan untuk mengurangi tingkat keparahannya jika sewaktu-waktu Anda sampai tertular virus corona. Jadi meski seandainya Anda sudah divaksin, maka Anda akan tetap perlu menjalankan protokol kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh Anda.

Tips menjaga daya tahan tubuh:

  • Makan secara teratur dengan menu bervariasi. Batasi asupan gorengan dan makanan berlemak.
  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Olahraga secara teratur agar badan lebih bugar.
  • Rutin berjemur setiap pagi.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
  • Tidak stres.
Gunakan masker dan rutin cuci tangan serta jaga jarak untuk mencegah penularan virus corona. Jika ada keluhan silahkan periksa ke dokter terdekat.Salam sehat,dr. Vina
infeksi viruscoronavirusvaksin corona
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil