30 Jun 2019, 14:12Penyakit Lainnya

Cara mengurangi nyeri punggung disertai ngilu

P
Info Penanya: P0
Kalau capek punggung sering terasa ngilu, mohon solusinya?
19601 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat Sore, P.Nyeri punggung dapat memengaruhi segala usia, karena berbagai alasan.Beberapa penyebab nyeri punggung, diantaranya:- Tegang otot
- Cedera otot
- Patah tulang
- Trauma
- Sering mengangkat sesuatu dengan posisi yang salah
- Sering mengangkat beban yang terlalu berat
- Membuat gerakan secara tiba-tiba
- Masalah tulang belakang, seperti kelengkungan tulang belakang yang tidak normal

Hal yang dapat Anda lakukan adalah:
- Mengonsumsi obat pereda nyeri 
- Beristirahat dari aktivitas yang berat
- Terapi fisik dengan fisioterapi
- Akupuntur. Terapi ini dengan memasukkan jarum-jarum halus pada titik-titik tertentu dalam tubuh. Akupuntur dapat membantu tubuh melepaskan rasa sakit secara alami serta merangsang saraf dan otot
- Melakukan teknik relaksasi, seperti yoga

Konsultasikan ke dokter spesialis saraf, jika keluhan yang dirasakan disertai:- Kesemutan
- Tidak membaik dengan istirahat
- Kelemahan pada anggota gerak
- Demam
- Mati rasa pada kaki
Semoga bermanfaat. Salam Sehatdr. Reni Utari 
sakit punggungnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil