22 Mar 2019, 09:15Penyakit Lainnya

Cara Mengurangi Nafsu Makan

FN
Info Penanya: FN, Wanita, 21 Tahun
Hi dok, apakah ada cara untuk mengurangi nafsu makan? Terima kasih.
16533 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  Tim Dokter Sehatq
(0)
Dear Ibu FN,Berat badan ideal normal untuk Ibu adalah 58,5 Kg sesuai tinggi badan saat ini, sehingga tidak diperlukan menurunkan berat badan.Secara sederhana, makanlah sesuai aturan dengan frekwensi tiga kali sehari dan hindari cemilan atau makan tambahan yang tidak diperlukan tubuh. Pastikan perasaan lapar yang dirasakan adalah benar karena lapar, bukan karena haus dan hanya pelarian secara psikis atau lainnya.Sebelum makan, minum dulu segelas air putih dan makan buah sehingga nafsu makan akan berkurang dengan sendirinya karena perasaan penuh di perut.Salam Sehat
tips dietberat badan idealmenurunkan berat badannafsu makan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil