22 Mar 2019, 09:15•Penyakit Lainnya
Cara Mengurangi Nafsu Makan
FN
Info Penanya: FN, Wanita, 21 TahunHi dok, apakah ada cara untuk mengurangi nafsu makan? Terima kasih.
16533 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh Tim Dokter Sehatq
(0)
Dear Ibu FN,Berat badan ideal normal untuk Ibu adalah 58,5 Kg sesuai tinggi badan saat ini, sehingga tidak diperlukan menurunkan berat badan.Secara sederhana, makanlah sesuai aturan dengan frekwensi tiga kali sehari dan hindari cemilan atau makan tambahan yang tidak diperlukan tubuh. Pastikan perasaan lapar yang dirasakan adalah benar karena lapar, bukan karena haus dan hanya pelarian secara psikis atau lainnya.Sebelum makan, minum dulu segelas air putih dan makan buah sehingga nafsu makan akan berkurang dengan sendirinya karena perasaan penuh di perut.Salam Sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
