Bagaimana cara untuk mengatasi kecanduan onani?

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Onani atau masturbasi adalah aktivitas seksual secara mandiri untuk mencapai kepuasan seksual saat ada rangsangan seksual.  Onani tidak dilarang tetapi lebih banyak risiko yang muncul ketika terlalu sering onani.  Dari mulai menimbulkan gangguan pada kelamin hingga timbul kecanduan onani.  

Cara untuk mengatasi kecanduan onani :

• Jauhi smua yang memicu keinginan untuk onani contohnya pornografi.  Buang semua majalah dan hapus semua video, gambar, ataupun segala hal yang berhubungan dengan pornografi. 
• Lakukan aktivitas yang produktif seperti bantu orang tua, ikut serta dalam seminar yang mengembangkan potensi diri, berjualan online. 
• Berkumpul dengan keluarga dan teman yang mengajak pada kegiatan yang bermanfaat. 
• Dekatkan diri dengan Tuhan. 
• Isi waktu luang dengan berolahraga karena tidak hanya sehat tubuh, tetapi juga menjaga kesehatan mental.  

Kecanduan onani tidak memerlukan obat khusus karena semua berasal dari pikiran sendiri, selama ada niat maka kecanduan ini dapat berhenti dengan sendirinya.  Lakukan konsultasi secara online dengan psikolog melalui link berikut jika terbatas pada ketersediaan psikolog di kota anda.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah