13 Jun 2021, 19:35Penyakit Lainnya

Cara menghilangkan nyeri otot

SL
Info Penanya: SL0
Dok, bagiamana cara menghilangkan nyeri otot yang ampuh dan cepat?
169 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, SLTerima kasih atas pertanyaan AndaNyeri otot atau dalam istilah medis disebut dengan myalgia adalah kondisi berupa rasa sakit dan tidak nyaman pada otot. Keluhan ini bisa pada otot bagian tubuh tertentu atau pada otot seluruh tubuh. Nyeri otot sering kali dikaitkan dengan adanya cedera atau ketegangan otot, padahal penyebab dari nyeri otot ini beragam mulai dari kelelahan, akibat aktifitas berat, olahraga yang dilakukan secara berlebihan, stres, adanya infeksi pada tubuh, hingga adanya kondisi medis tertentu.

Cara menghilangkan nyeri otot yang bisa dilakukan di rumah adalah:

  • Melakukan peregangan otot atau relaksasi otot seperti latihan yoga dengan instruktur
  • Istirahat cukup
  • Konsumsi makanan sehat bergizi, sayur dan buah-buahan
  • Mandi dengan air hangat
  • Konsumsi obat pereda nyeri bilamana di perlukan
Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, apabila  keluhan nyeri otot ini sudah Anda rasakan selama 3 hari namun belum juga membaik dan atau disertai dengan beberapa gejala penyerta lain seperti demam, sesak napas, lemas, pusing, sakit perut, dan lain sebagainya segeralah lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter terdekat dari kediaman Anda untuk tahu penyebab dari keluhan Anda, sehingga Anda akan mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan penyebabnya. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A   
tips kesehatanmasalah ototpereda nyerinyeri otot
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil