15 Sep 2021, 11:44Psikologi

cara mengendalikan depresi pada lansia

N
Info Penanya: N, Wanita, 28 Tahun
Dokter, apa benar nantinya ketika sudah memasuki usia lansia, akan muncul depresi yang cukup hebat? Apa penyebab utama dari depresi pada lansia? Lalu bagaimana cara mengendalikan depresi pada lansia?
95 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Siang N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Depresi merupakan suatu keadaan dimana seseorang kehilangan minat, putus asa, tidak bersemangat di dalam hidup sehingga dapat menyebabkan penurnan kualitas hidup penderitanya. Depresi bisa terjadi mulai dari remaja, dewasa bahkan lansia.

Beberapa penyebab depresi pada lansia :

  • Rasa kesepian dan tertinggal oleh orang-orang yang disayangi, sehingga membuat seseorang mengalami rasa putus asa
  • Mengalami masalah kesehatan misal kesehatan yang tidak sembuh-sembuh atau kecacatan tubuh
  • Mengalami trauma akan kekerasan atau sebab lain
  • Mengalami ketakutan akan kematian atau tujuan hidup yang tidak jelas
Gejala yang sering timbul adalah insomnia, malas beraktifitas, nafsu makan menurun, sering merasa sedih, kehilangan minat akan suatu hal, ada keinginan menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri. Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke psikiater untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Anda juga bisa berkonsultasi secara online chat ke dokter pskiater.

Beberapa cara untuk mengatasi depresi pada lansia :

  • Lakukan kegiatan yang positif seperti melakukan hobi, berolahraga, bermain alat musik, dll
  • Lakukan interaksi dengan orang sekitar termasuk tetangga atau teman
  • Hindari untuk menyendiri
  • Konsumsi makan makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Hindari konsumsi kopi dan soda berlebihan
Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
mengatasi depresidepresidepresi pada lansia
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil