Cara mengatasi sperma encer

MB Info Penanya: MB, Pria, 35 Tahun
Dok gimana caranya mengatasi sperma encer
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, MB

Terimakasih telah bertanya di SehatQ

Perlu Anda ketahui dalam sekali ejakulasi, pria akan mengeluarkan 3-5 cc air mani. Sebagian air mani akan masuk ke dalam rahim, tetapi sebagian lainnya akan tumpah keluar akibat tarikan gravitasi, terutama ketika wanita berdiri atau duduk. Jika Anda menginginkan air mani yang tumpah keluar lebih sedikit (atau tidak segera tumpah), wanita dapat berbaring terlentang sambil mengganjal bokong dengan bantal sehingga posisinya akan meninggi. Air mani yang keluar saat ejakulasi cukup kental dan berubah menjadi encer setelah 10-15 menit kemudian.

Bila Anda merasa air mani encer atau kurang kental, berikut beberapa anjuran untuk mengentalkan air mani :

  • Jaga berat badan agar tetap ideal
  • Konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur, terutama yang mengandung zink, asam folat, kalsium, dan vitamin D. Terapkan pola makan rendah lemak dan tinggi protein dengan banyak porsi sayur dan biji-bijian.
  • Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air putih, minimal 1,8liter perhari
  • Menghindari stres
  • Berhenti merokok dan hindari konsumsi minuman beralkohol
  • Kurangi kebiasaan berendam di air hangat

Semoga bermanfaat penjelasan dari saya.

Salam sehat,

dr. Anugerah

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Inseminasi buatan bertujuan meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan

Persiapan dan Prosedur Inseminasi Buatan yang Perlu Anda Ketahui

Inseminasi buatan bisa jadi pilihan alternatif bagi pasangan dengan masalah kesuburan tetapi ingin punya momongan. Prosedur ini dilakukan dengan menempatkan sperma langsung ke dalam rahim.