Haid tidak teratur, apa yang harus saya lakukan?

E Info Penanya: E
sy ervina ,umur 22 th . sy memiliki haid yg tdk tratur, lalu sy coba download apk my tracker ,lma haid sy 4-7 hri . bln desc sy tdk haid, then sy haid di blan Jan 16-22 ,then haid lg di bln feb tgl 27-4 marc. bln ini sy blm haid, mnurut apk my tracker sy haid di tgl 20 april nanti . lalu sy melihat lama siklus sya 53 hari, bulan kemarin 65 hari. apakah normal ? jika tdak apa yg hrus sy lakukan dok ? terimakasih .
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, E.

Haid atau menstruasi adalah hal yang dialami wanita usia subur secara teratur. Haid yang normal memiliki siklus 21-35 hari, dengan lama 3-7 hari, bervariasi setiap wanita. Siklus dan lama haid ini tidak akan berbeda jauh pada setiap haidnya. Terkait kondisi Anda, siklus haid yang Anda miliki yaitu 53 dan 65 hari tergolong tidak normal.

Berikut penyebab haid tidak normal yang umum terjadi:

  • Penggunaan alat kontrasepsi hormonal, seperti pil, suntik, atau implan
  • Stres yang berlebihan
  • Perubahan berat badan (naik atau turun) secara drastis
  • Penyakit pada rahim, seperti PCOS atau kista
  • Pola makan yang tidak bergizi seimbang, misalnya terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji
  • Pola tidur yang tidak bendar dan sering begadang

Apabila Anda mengalami siklus haid yang tidak teratur, sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan. Dokter akan melakukan USG untuk mengetahui kondisi rahim Anda, dan memberikan solusi yang sesuai.

Jangan lupa untuk selalu menjaga keseimbangan hormon dengan cara mengupayakan tubuh selalu sehat. Konsumsi makanan yang bergizi, minum air putih yang cukup, tidak begadang, rutin berolahraga, dan kelola stres dengan baik.

Terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ, semoga apa yang disampaikan bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr. Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kayu manis dapat digunakan untuk membuat minuman pelancar haid alami

5 Minuman Pelancar Haid Alami Ini Bantu Anda Yang Sering Telat Datang Bulan

Beberapa perempuan mungkin ada yang rutin membeli minuman pelancar haid demi menstruasi yang lancar. Padahal tidak harus membeli, Anda bisa menemukan bahan-bahan alami untuk membuat minuman pelancar haid sendiri di rumah.