Cara mengatasi rasa tertekan
16 Mar 2023, 14:03
MB
Info Penanya: MB
Gimana hadapi ibu yang selalu ketika salah trus aku tegur dia gk bsa diterima dgn baik sama dia,malah maki dan ungkit bahwa dia yang melahirkan sehingga tidak ada seorang pun yang bisa menegur,smntara itu saya tertekan dengan omongan tentangga yg kian memanas
Dilihat 93
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Selamat pagi, M
Terima kasih atas pertanyaan Anda
Setiap orang pasti mengininkan hubungan yang baik satu sama lain, termasuk dalam hubungan antara ibu dan anak. Orang tua, mempunyai karakter yang berbeda-beda, ada karakter yang kurang bisa menerima masukan atau kritik ada juga yang bisa. Namun perbedaan karakter pada orang tua ini tentunya tidak menjadikan anak bersikap kurang baik dengan orangtuanya.
Jika hubungan Anda dan orang tua kurang baik, dan menyebabkan Anda merasa tertekan akan hal ini, ada baiknya jika Anda melakukan konsultasi dengan psikolog terdekat. Terlebih jika keluhan ini sudah menggangu hubungan Anda dengan orang lain dan bahkan menggangu aktivitas Anda sehari-hari.
Adapun cara untuk mengatasi rasa tertekan yaitu:
- Bercerita dengan orang terdekat
- Melakukan yoga atau meditasi
- Menulis buku jurnal harian
- Berusaha berpikiran positif
- Berusaha berdikusi dengan orang tua, dengan kepala dingin
- Melakukan hobi atau aktivitas positif yang Anda sukai
- Hindari menyendiri
Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini
Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Dwiana A
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Article Terkait
Iatrophobia adalah rasa takut terhadap dokter yang luar biasa, termasuk pada seluruh hal yang berkaitan dengan dokter. Contohnya ruang tunggu, rumah sakit, prosedur medis, hingga lingkungan steril.
Sadarkah Anda, berdebat di media sosial ternyata berpotensi mengganggu kesehatan mental hingga keinginan bunuh diri? Oleh karena itu, manfaatkanlah medsos sebijak mungkin.
Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang dapat dialami oleh orang-orang yang Anda sayangi. Perubahan suasana hati secara ekstrem adalah gejala depresi. Dukungan dan pendampingan sangat berpengaruh dalam proses kesembuhan mereka.
Advertisement
Langganan Newsletter
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
Metode Pembayaran
Fitur
Dukungan
Daftar Menjadi Mitra
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved