Cara mengatasi rasa cemburu berlebihan

Selamat pagi, B.

Rasa trauma dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk trauma disakiti dan dikhianati oleh pasangan. Rasa trauma disakiti dan dikhianati oleh pasangan di masa lalu dapat mempengaruhi hubungan asmara saat ini. 

Rasa trauma disakiti dan dikhianati oleh pasangan

Anda seorang wanita yang pernah disakiti dan dikhianati oleh pasangan di masa lalu. Saat ini Anda sudah memiliki kekasih baru. Namun Anda masih dihantui rasa cemburu yang berlebihan, takut pasangan diambil orang lain kembali.

Rasa trauma disakiti dan dikhianati yang Anda alami wajar. Namun jangan sampai rasa trauma ini mempengaruhi kehidupan asmara Anda. Tidak semua laki-laki memiliki sifat yang sama dengan pasangan Anda di masa lalu. 

Bagaimana cara mengatasi rasa cemburu berlebihan ?

Cemburu kepada pasangan adalah hal yang normal. Tetapi jangan sampai Anda memiliki rasa cemburu berlebihan hingga selalu dihantui rasa takut pasangan Anda diambil orang lain, selalu curiga dan merasa cemas saat pasangan tidak bersama Anda.

Beberapa cara mengatasi rasa cemburu berlebihan antara lain :

• Mencoba berdamai dengan masa lalu. Ambil setiap hikmah dari kenangan pahit yang Anda alami.
• Tanamkan rasa percaya kepada pasangan. 
• Sampaikan rasa khawatir Anda terhadapnya dan minta dia selalu jaga kepercayaaan Anda begitu pula sebaliknya. 
• Alihkan rasa cemburu Anda dengan pikiran lain yang positif.

Jika Anda masih merasa cemburu bahkan tanpa alasan yang jelas, ini menganggu hubungan asmara Anda, konsultasi ke psikiater segera.

Baca forum terkait rasa trauma lainnya :

Apa gejala seseorang yang mengalami post traumatic stress disorder ?

Bagaimana mengatasi trauma masa lalu?

Baca forum terkait 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.