Cara mengatasi rambut rontok dan kering

Selamat Siang NC

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Rambut rontok adalah keluhan yang seringkali dikeluhkan berbagai orang terutama wanita. Hal ini disebabkan akibat berbagai hal seperti gangguan pada akar rambut maupun efek dari kekurangan kalsium. Rambut rontok sendiri masih normal selama tidak rontok lebih dari 100 helai per hari. Jika rambut rontok sangat banyak bahkan mudah sekali rontok bahkan tanpa disentuh maka hal tersebut harus segera mendapatkan penanganan. Beberapa hal yang bisa mempengaruhi terjadinya rambut rontok adalah seperti berikut.

Beberapa penyebab rambut rontok yang seringkali terjadi :

• Faktor genetik
• Gangguan hormonal (efek penggunaan obat hormonal, alat kontrasepsi, kehamilan, dll)
• Efek kekurangan gizi (kalsium, dan gizi penting lainnya)
• Infeksi pada kulit kepala (dermatitis seboroik, tinea capitis dll)
• Faktor stress
• Penyakit berat (kanker dll)
• Gangguan pada hormon tiroid (hipertiroid)
• Efek obat obatan tertentu (obat obat kankter)
• Reaksi alergi terhadap shampoo,cat rambut, serum rambut dll

Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kerontokan pada rambut  :

• Mengoleskan lidah buaya ke bagian kulit kepala
• Mengoleskan minyak zaitun atau minyak kemiri (bermanfaat untuk menutrisi akar rambut)
• Menghindari stress
• Menjaga berat badan ideal
• Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi terutama sayur dan juga buah buahan
• Hindari melakukan keramas pada rambut terlalu sering (membuat rambut mudah kering)
• Menggunakan conditioner pada rambut setelah penggunaan shampoo (bermanfaat untuk melembutkan rambut)
• Gunakan serum atau vitamin rambut khusus untuk rambut rontok dan kering
• Menggunakan shampoo khusus untuk rambut rontok dan kering
• Istirahat yang cukup

Saat ini anda bisa mengikuti tips diatas. Rambut kering biasanya disebabkan akibat faktor genetik atau pengaruh gaya hidup dan juga sering melakukan tindakan seperti catok, mengeringkan rambut dengan hair dryer dll yang tentunya bisa membuat rambut menjadi kering. Untuk itu anda bisa menghindari hal tersebut dan mencoba menjalankan tips diatas ya. Jika rambut masih rontok dalam jumlah yang banyak (lebih dari 100 helai per hari), sebaiknya anda segera memeriksakan kondisi ke Dokter Spesialis Kulit terdekat agar dapat diperiksa lebih lanjut, sehingga dapat diberikan perawatan rambut yang sesuai dengan keluhan.

Andapun bisa membaca forum kami lainnya terkait rambut rontok  seperti di bawah ini :

• Rambut rontok, apa saja penyebabnya?
• Penyebab rambut rontok setiap hari?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani