Cara Mengatasi Peningkatan Asam Lambung

RS Info Penanya: RS, Pria, 2019 Tahun
Asam lambung saya sering naik..gmana cara mengasinya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Malam RSS,

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya peningkatan asam lambung antara lain :

  1. Kurangi asupan gula, perbanyak makanan berserat

  2. Hindari berbaring < 3 jam setelah makan

  3. Hindari konsumsi kopi, alkohol, cokelat, makanan berlemak, asam dan pedas

  4. Turunkan berat badan

  5. Tidur dengan posisi kepala dan bahu yang lebih tinggi 

  6. Berhenti merokok

Semoga penjelasan saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Jeng Yuliana

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Olahraga skipping dapat meningkatkan stamina dan kebugaran bila dilakukan dengan tepat

5 Manfaat Olahraga Skipping dan Tips Melakukannya dengan Tepat

Salah satu manfaat olahraga skipping adalah meningkatkan ketahanan jantung dan meningkatkan kebugaran. Selain kesehatan tubuh, olahraga skipping juga dapat menyehatkan mental.