Cara mengatasi mencret saat puasa

Selamat malam, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Mencret atau diare merupakan perubahan konsistensi dari buang air besar yang dapat disertai dengan intensitas BAB lebih sering.  Mencret ini paling banyak terjadi karena infeksi pada usus akibat salah makan atau masalah pada lambung. Karena sudah memasuki bulan puasa maka ketika terjadi kondisi mencret saat puasa ini dapat berpotensi mengurangi cairan yang ada di tubuh.  Karena saat puasa asupan cairan juga terbatas maka dikhawatirkan akan terjadi dehidrasi.  

Cara mengatasi mencret saat puasa :

• Perbanyak asupan air putih saat berbuka dan sahur. 
• Ketika badan sangat lemas maka sebaiknya berbuka puasa dan segera penuhi asupan cairan. 
• Kompres hangat pada perut jika dirasakan mulas. 
• Banyak makan yang mengandung probiotik dan serat. 
• Hindari dulu makanan pedas, instan, cepat saji, berminyak, asam serta minuman berwarna. 

Jika mencret ini tidak kunjung membaik dan sudah menimbulkan rasa lemas maka ada baiknya anda melakukan pemeriksaan ke puskesmas atau langsung ke IGD terdekat ketika disertai demam tinggi, tidak dapat masuk makan dan minum sama sekali. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait mencret seperti berikut :

• Apa penyebab diare saat berpuasa?
• Maag dan mencret apa obatnya?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah