Cara mengatasi keinginan bunuh diri

Halo F,

Keinginan bunuh diri umumnya dipicu oleh masalah kesehatan psikologis. Beberapa diantaranya adalah 

• Depresi
• Skizofrenia
• Gangguan kepribadian ambang
• Gangguan bipolar

Umumnya orang yang ingin bunuh diri adalah orang yang tidak dapat mengatasi stressoryang diterimanya dari sekitar. Namun perlu Anda ketahui, setiap orang memiliki stressornya masing-masing entah itu besar atau kecil. Cobalah untuk berpikir dari perspektif di masa depan setiap kali memiliki masalah, cobalah bertanya pada diri sendiri, apakah masalah yang sedang Anda hadapi saat ini, benar-benar akan mengganggu kehidupan Anda 10tahun kedepan, ataukah hanya masalah yang akan terlewati dalam hitungan bulan.

Sesungguhnya tidak ada masalah yang tidak bisa diatasi, hanya saja apakah Anda dapat menyelesaikannya sendiri atau membutuhkan bantuan orang lain. Menyakiti diri sendiri maupun bunuh diri, tidak akan pernah menjadi jawaban dari sebuah masalah. Justru semakin besar masalah, artinya mental Anda sedang diuji untuk sesuatu yang lebih besar dan lebih indah di kemudian hari. Jika Anda merasa orang disekitar Anda tidak dapat mengerti Anda, coba lakukan konsultasi ke psikiater secara online atau memeriksakan diri secara langsung ke psikiater. 

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang