Cara mengatasi jerawat dan bruntusan

BJ Info Penanya: BJ, Pria, 2019 Tahun
Dok cara mengatasi jerawat dan bruntusan. Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, BM

Terimakasih telah bertanya di Forum SehatQ.

Berikut beberapa tips yang saya dapat dari dokter kecantikan saya (istri saya) :

1. cuci wajah setiap hari

minimal 2x / hari

2. gunakan pembersih yang tepat

bedakan untuk kulit berminyak atau kulit kering

3. Jangan terlalu banyak eksfoliasi (mengelupas kulit)

ketika terlalu sering dapat menyebabkan kemerahan, peradangan dan iritasi. Maksimal 2-3x /minggu

4. Ganti handuk wajah secara teratur

handuk kotor menjadi tempat bakteri, dan bisa menyebabkan lebih banyak jerawat. Tidak perlu ganti setiap hari, maksimal 1 minggu

5. Melembabkan kulit

Kulit kering mengakibatkan kelenjar minyak memproduksi lebih banyak sehingga jerawat lebih parah. Gunakan pelembab yang pH balans dan ringan sehingga tidak menyumbat pori-pori

6. Sunscreen (Tabir Surya)

Gunakan tabir surya yang tidak menyumbat pori-pori dan bebas minyak

7. Bersihkan wajah sebelum dan sesudah berolahraga

Keringat dilepaskan saat olahraga melalui pori-pori kulit, jangan sampai pori-pori tertutup oleh makeup. Sesudah olahraga bersihkan kembali agar pori-pori tetap bersih dan tidak kelebihan minyak

8. Banyak minum air putih dan jaga makanan

Makanan rendah gula, sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya antioksidan. Kurangi produk dairy / susu sapi. Minum air putih minimal 8 gelas per hari, lebih banyak lebih baik. Minum teh juga berkhasiat karena bersifat antioksidan

9. Bersihkan handphone dan earphone

Bersihkan benda apapun yang menyentuh wajah anda. Termasuk sarung bantal anda

10. Gunakan es

Untuk jerawat yang meradang bisa menggunakan es selama 20-30 detik dan diulang beberapa kali selama sehari. Jangan gunakan odol atau alkohol karena akan mengakibatkan kulit iritasi dan kering.

Demikian sedikit info dari saya, untuk lengkapnya silahkan diskusi langsung dengan Dokter untuk tatalaksana selanjutnya.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

 

 

 

 

 

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Banyak kebiasaan yang memicu wajah cepat tua, seperti sering menggosok mata dan tidak menggunakan tabir surya yang tepat

Tanpa Aplikasi, Kebiasaan Ini Bisa Buat Wajah Menjadi Cepat Tua

Saat ini jagat dunia maya dihebohan dengan sebuah aplikasi, yang dapat membuat foto Anda menjadi tampak lebih berkeriput. Tanpa aplikasi tersebut pun, sebenarnya kulit wajah Anda akan terlihat cepat tua, akibat beberapa kebiasaan kecil dan kondisi berikut ini.