22 Sep 2019, 22:55

Cara mengatasi gangguan kecemasan umum

A
Info Penanya: A, Pria, 23 Tahun
Bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan umum. Tolong jawaban nya dok
14128 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang A,Gangguan kecemasan umum merupakan salah satu gangguan psikis yang dapat timbul karena beberapa penyebab seperti:
  • Abnormalitas dari fungsi otak untuk mengontrol emosi dan pola pikir
  • Faktor genetik
  • Jenis kelamin dimana wanita lebih rentan
  • Tipe kepribadian seseorang yang lebih rentan mengalami gangguan kecemasan umum
Gangguan kecemasan umum sendiri merupakan salah satu jenis dari gangguan kecemasan. yang ditandai dengan gejala seperti sering mengalami kecemasan dari kegiatan atau aktivitas sehari-hari, sulit mengendalikan rasa cemas, disertai gejala lain seperti mudah lelah, nyeri otot, lebih gelisah, mudah kesal, konsentrasi terganggu dan juga menimbulkan gangguan tidur.Untuk mengatasinya perlu dilakukan beberapa hal seperti memeriksakan diri dan meminta bantuan profesional seperti dokter ahli kejiwaan atau psikolog klinis, berbagi cerita dengan orang terdekat, menerapkan pola hidup sehat, hindari penggunaan zat-zat terlarang, menerapkan teknik relaksasi untuk mengatasi stres yang dialami. Jika dirasa sangat mengganggu aktivitas maka perlu untuk segera diperikakan agar dilakukan penagnaan dengan psikoterapi, konseling ataupun pengobatan. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.  
gangguan kecemasangangguan kepribadiangangguan kecemasan umum
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil