31 Dec 2020, 10:10Psikologi

Cara mengatasi depresi agar tidak menimbulkan penyakit

FN
Info Penanya: FN, Wanita, 33 Tahun
Permisi dok saya mau tanya akhir akhir ini saya sakit semua tubuh saya nih , lalu nafsu makan berkurang apakah depresi terakhir saya ke psikolog katanya saya depresi mohon penjelasaan nya ya dok Terimakasih
397 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat siang, FN.Kesehatan bukan hanya dari fisik namun juga pikiran. Pikiran yang tidak baik, selalu berpikir negatif, stress yang tidak dikelola dengan benar, akan mengganggu fungsi metabolisme tubuh yang pada akhirnya akan menimbulkan penyakit. Penyakit karena pikiran sulit dideteksi karena pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti laboratorium yang normal, tetapi penderita terus merasakan sakit walau tidak ada penyakit di dalam tubuhnya.

Penyebab seluruh badan terasa sakit dan nafsu makan berkurang

Selain karena pikiran yang negatif, keluhan yang Anda rasakan bisa karena depresi, maka tubuh berkerja tidak dalam keadaan optimal. Hal ini membuat badan terasa lemah, sakit serta kehilangan nafsu makan. Gejala lain yang dapat timbul antara lain, selalu merasa bersalah, kehilangan minat terhadap apa yang disukai, tidak bisa tidur atau terus ingin tidur, ada rasa ingin menyakiti diri sendiri bahkan sering mencoba untuk bunuh diri. Depresi terjadi saat ada masalah yang datang baik karena kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, ejekan dari orang lain yang membuat tidak percaya diri, sehingga muncul gejala tersebut dan menetap lebih dari 2 bulan.Selain karena depresi, keluhan seluruh badan terasa sakit dan nafsu makan berkurang yang Anda alami dapat disebabkan oleh penyakit tertentu misalnya pada TBC paru, anemia atau kekurangan darah, dan demam tipes.

Cara mengatasi depresi agar tidak menimbulkan penyakit

Cara mengatasi depresi agar tidak menimbulkan penyakit adalah dengan menyelesaikan semua masalah yang ada, tidak mengungkit-ungkit masalah, selalu berpikir positif, bersosialisasi dengan orang lain, menarik nafas panjang jika gejala depresi muncul, hindari menyendiri, lakukan hobi yang bermanfaat. Jika keluhan yang Anda rasakan tidak kunjung membaik terlebih Anda ada rasa ingin bunuh diri dan menyakiti diri sendiri, segera ajak orang terdekat untuk berkonsultasi ke psikiater.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
mengatasi depresipost traumatic stress disorder (PTSD)gangguan stres akut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil