Manfaat kolagen pada tubuh

Selamat siang, J

Kulit kering adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Kulit kering merupakan keadaan dimana lapisan kulit paling atas kehilangan atau tidak cukup memproduksi minyak alami atau sebum. Ada beberapa penyebab yang menyebabkan kulit kering;

Penyebab kulit menjadi kering :

• Kurangnya asupan cairan tubuh,
• Terlalu sering mencuci muka,
• Cuaca yang dingin dan berangin,
• Pertambahan usia, setelah usia 40 tahun, produksi sebum akan berkurang,
• Merokok 
• Pemakaian propuk perawatan kulit yang tidak tepat

Kolagen adalah suatu protein berukuran besar yang diproduksi tubuh. Selain dikulit, kolagen juga terdapat di otot, tulang, kornea dan lainnya. Kolagen memegang peranan besar untuk membuat kulit menjadi kenyal dan menghabat keriput. Tubuh dapat memproduksi kolagen, namun seiring bertambahnya usia produksi akan berkurang.

Manfaat kolegen untuk wajah :

Berikut adalah manfaat kolagen pada tubuh, yaitu;

• Meningkatkan elastisitas kulit
• Mengurangi keriput,
• Memperlambat penuaan pada kulit
• Menjaga tulang rawan pada sendi, sehingga menjaga kesehatan sendi,
• Memperbaiki suasana hati
• Menjaga tulang agar tetap kuat dan mencegahnya dari kerusakan.

Cara menambahkan kolegen kulit wajah:

Untuk menambahkan kolagen ketubuh, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan, seperti :

• Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kolagen, seperti; buah berry, sayuran hijau, ikan, putih telur, dan lainnya
• Mengkonsumsi suplemen yang mengandung kolagen,
• Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen.

Kolagen tidak berbahaya untuk tubuh, bahkan sangat diperlukan dalam tubuh. Namun, penggunaannya harus sesuai, tidak boleh berlebih. Berikut adalah beberapa efek samping dari pengguaan atau konsumsi kolagen;

Bahaya konsumsi kolagen :

• Pada sistem pencernaan, diare ataupun konstipasi (sulit buang air besar)
• Orang dengan sensitif kolagen dapat mengalami sulit tidur dan sakit keala
• Meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh yang dapat menyebabkan batu ginjal dan hiperkalsemia
• Dapat menimbulkan alergi, gatal dan bengkak pada wajah, sesak nafas, mual, muntah

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Lizsa