logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Penyakit Lainnya

Cara menaikkan berat badan?

24 Okt 2019, 19:09

SH

Info Penanya: SH, Pria, 23 Tahun

Cara membuat badan gemuk gimana dok?

Dilihat 52940

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Jolinda

(2)

Selamat pagi, SH.

Berikut adalah beberapa penyebab seseorang susah menaikkan barat badan:

  1. Tubuh sedang memerlukan energi yang lebih besar dari asupan makanan yang masuk. 
  2. Metabolisme tubuh yang sangat cepat yang disebabkan karena keturunan.
  3. Menderita penyakit tertentu seperti: infeksi TBC, kanker, hipertiroid, dan lain-lain.

Cara yang dapat dilakukan untuk menaikkan berat badan, antara lain:

  • Makan secara teratur dengan frekuensi lebih banyak misalnya 3 kali sehari dan ditambah 2 kali makanan cemilan (biskuit yang mengandung susu dan keju, minuman yogurt, atau jus buah)
  • Pilih menu makanan dengan gizi yang baik (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral)
  • Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan nafsu makan anda.
  • Istirahat yang cukup, setidaknya 8 jam per hari
  • Minum air putih yang cukup

Bila perlu konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Jolinda

berat badan idealhidup sehattambah berat badan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved