02 Oct 2019, 09:19Gigi & Mulut

Cara menaikan berat badan dan mencegah sariawan

MT
Info Penanya: MT, Pria0
permisi dok,saya mau bertanya bagaimana yaa cara untuk menaikan berat badan dan cara mencegah agar sariawan tidak mudah timbul
21935 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat pagi MT,Keluhan sariwan dapat timbul karena beberapa penyebab seperti trauma pada area mulut, cara menyikat gigi yang salah, kebersihan mulut dan gigi yang kurang baik, kurang nutrisi, stres, menderita penyakit asam lambung, ataupun menderita kondisi lain seperti gangguan daya tahan tubuh. Untuk mencegahnya dapat dilakukan beragam upaya seperti menjaga kebersihan mulut, menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari dengan sikat gigi yang lembut dan cara yang benar, berkumur dengan obat kumur, jaga pola makan, perbanyak asupan sayur dan buah, hindari kebiasaan merokok dan terlambat makan dan juga rutin memeriksakan diri pada dokter gigi setiap 6 bulan sekali.Untuk menaikan berat badan sendiri perlu memperhatikan beberapa hal seperti yang utama apakah berat badan sudah ideal atau belum dengan menghitung indeks massa tubuh lalu perhatikan asupan kalori dan kebutuhan kalori harian. Upayakan makan sedikit tetapi lebih sering, tambahan makanan-makanan yang bisa menaikan berat badan, cukup beristirahat dan cukup tidur, berolahraga dengan teratur untuk meningkatkan massa otot yang juga bisa menambah berat badan, atau juga bisa memeriksakan diri jika dirasa berat badan semakin turun atau sulit naik. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tips kesehatansariawantambah berat badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil