Cara melancarkan haid selepas KB 3bln

Selamat malam, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Durasi haid berada pada rentang 2-7 hari dimana siklusnya antara 21-35 hari sekali.  Ketika durasi haid kurang dari 2 hari maka terjadi gangguan siklus haid. 

Penyebab durasi haid cepat :

• Stres dan cemas. 
• Efek samping KB hormonal. 
• Kelainan di rahim. 
• Obesitas atau berat yang terlalu rendah. 
• Hormon tiroid bermasalah. 
• Usia puber atau menopause. 

Pada beberapa wanita yang pasca lepas KB jenis hormonal biasanya akan mengalami gangguan haid antara 2-24 bulan setelah lepas KB tergantung dari jenis KB yang dipakai.  Jadi jika haid anda sedikit bisa jadi karena efek KB ataupun faktor hormonal lain seperti yang sudah dijelaskan.  Lakukan hal berikut untuk bantu hormon stabil sehingga siklus haid dapat lancar kembali. 

Beberapa cara yang dapat dilakukan agar haid lancar :

• Jaga berat badan selalu seimbang. 
• Kelola stres dan cemas. 
• Hindari begadang. 
• Makan yang bebas dari pengawet, pemanis buatan, dan kafein. 
• Olahraga teratur. 
• Banyak minum air putih.  

Bila sampai 6 bulan pasca lepas KB haid masih kurang dari 2 hari ada baiknya periksa ke dokter spesialis kandungan untuk cek rahim guna memastikan apakah masalah hormonal sisa efek KB atau ada kondisi lain yang menganggu siklus haid.  

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait haid lancar seperti berikut :

• Bagaimana cara melancarkan haid?
• Haid tidak lancar setelah suntik KB.

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah