Cara melancarkan haid

TP Info Penanya: TP, Wanita, 34 Tahun
Dok, sy sdh 2,5bln belum haid, bulan lalu suntik kb yg 1bln trus pas tgl ny lp suntik dan sampe sekarang sy blom haid,, sy sdh test pack beberapa kali dan hasil ny negativ...tlong penjelasan ny dok atau adakah obat agar haid sy lancar??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, T.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

KB suntik memang memiliki efek samping yaitu membuat haid jadi tidak teratur. Walaupun Anda lupa untuk menyuntikkan, tetap efek dari KB suntik tidak langsung hilang. Anda akan mengalami ketidakteraturan siklus haid. Penyebab lain yang memungkinkan haid menjadi tidak lancar adalah berat badan yang tidak ideal, stres, kelelahan fisik, adanya penyakit tertentu, mengonsumsi obat-obatan yang mengganggu siklus haid, dan faktor biologis.

Agar haid Anda menjadi lancar, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

  • Olahraga teratur: memicu hormon endorfin dalam tubuh. Sehingga membantu dalam menurunkan level stres.
  • Melakukan yoga: yoga dilakukan 35-40 menit dalam lima hari sehingga mampu menstabilkan mood dan emosi.
  • Menjaga agar berat badan tetap ideal
  • Mengonsumsi jahe, cuka apel, kayu manis, dan nanas
  • Mengonsumsi vitamin D dan B

Anda tidak perlu mengonsumsi obat pelancar haid jika ketidakteraturan haid masih dalam batas ringan. Jika cara diatas sudah Anda lakukan dan masih belum menstruasi, saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan agar dapat ditatalaksana dengan baik dan tepat.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kayu manis dapat digunakan untuk membuat minuman pelancar haid alami

5 Minuman Pelancar Haid Alami Ini Bantu Anda Yang Sering Telat Datang Bulan

Beberapa perempuan mungkin ada yang rutin membeli minuman pelancar haid demi menstruasi yang lancar. Padahal tidak harus membeli, Anda bisa menemukan bahan-bahan alami untuk membuat minuman pelancar haid sendiri di rumah.