Cara efektif menghilangkan sakit kepala dan flu.

Selamat siang STP,

Sakit kepala dan flu adalah salah satu penyakit yang sering dialami ketika terjadi perubahan cuaca. Flu bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi dimana ingus yang berwarna kuning atau hijau dan kental menandakan adanya infeksi bakteri yang memerlukan pengobatan dengan antibiotik.

Namun flu juga bisa disertai dengan keluhan bersin-bersin, hidung meler hingga sakit kepala yang akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut ini tips sederhana yang dapat dilakukan untuk meredakan sakit kepala dan flu :

1. Perbanyak minum air putih.
2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah sebagai sumber vitamin alami.
3. Cukup istirahat.
4. Sediakan baskom berisi air panas yang sudah diberi garam, kemudian hirup uap panasnya untuk melegakan hidung yang tersumbat.
5. Minum paracetamol untuk meredakan nyeri kepala.

Bila cara-cara di atas tidak cukup membantu, atau muncul keluhan ingus berwarna hijau, segera lakukan konsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina