Cara cepat bunuh diri?

Selamat Malam NW,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Bunuh diri merupakan salah satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan gangguan mental. Bunuh diri bisa muncul disebabkan karena perasaan sedih yang terus menerus dan sering di kaitkan dengan depresi. Bunuh diri bukalah suatu tindakan yang dibenarkan menurut agama maupun negara.

Bunuh diri bisa di lakukan dengan banyak cara, seperti gantung diri, menyayat nadi di tangan, terjun dari gedung tinggi, tenggelam, menabrakan diri ke kereta, dll. Sehingga jika ada keinginan untuk bunuh diri segeralah meminta pertolongan atau bantuan seperti segera ke rumah sakit terdekat. Anda juga bisa segera lakukan konsultasi dengan psikiater terdekat dari lokasi Anda atau konsultasi secara online chat ke psikiater.

Selain cara diatas, beberapa cara lain untuk mencegah keinginan bunuh diri :

• Hindari tindakan seperti menyakiti diri sendiri
• Hindari dari benda-benda tajam yang dapat membuat melukai diri sendiri
• Lakukan kegiatan positif, seperti berkumpul dengan teman atau keluarga, lakukan hobi yang disukai
• Istirahat cukup
• Management stres dengan baik, jika ada masalah coba ceritakan dengan orang lain
• Olahraga teratur
• Hindari rokok, alkohol dan obat-obatan terlarang

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah