Cara berhenti onani yang berlebihan

DN Info Penanya: DN, Pria, 7 Tahun
Kayak mana ya dok menghilang gejala onani yang berlebihan , jika tidak onani kepala terasa sakit
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang DN,

Onani adalah kegiatan yang merangsang diri agar mendapatkan kepuasan seksual. Tidak jarang dilakukan oleh pria ataupun wanita dengan berbagai cara. Kegiatan ini memang normal tetapi jika sudah berlebihan dan dilakukan dengan cara-cara yang kurang wajar dapat menjadi berbahaya.

Onani sendiri sebenarnya memiliki manfaat seperti dapat meredakan stres karena pelepasan hormon endorfin yang bisa memicu perasaan senang, membantu tidur lebih nyenyak, meningkatkan hasrat seksual. Tetapi jika berlebihan justru bisa mengganggu hubungan seksual yang sebenarnya dengan pasangan seperti memerlukan rangsang lebih untuk bisa mencapai kepuasan ataupun dapat menjadi lebih mudah atau lebih cepat orgasme.

Untuk menghilangkan atau mengurangi kebiasaan onani dapat dilakukan beberapa cara seperti menghindari paparan konten yang bisa merangsang hasrat seksual, lakukan kegiatan lain yang dapat mengalihkan dari keinginan untuk beronani seperti berolahraga, beraktivitas fisik, bersosialisasi, dan juga lakukan hobi positif lain. Jika masih kesulitan maka perlu untuk dilakukan pemeriksaan pada dokter spesialis kejiwaan agar dilakukan konseling untuk bisa berhenti dari kebiasaan onani tersebut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

libido rendah pada wanita dapat diatasi

4 Penyebab Libido Rendah Pada Wanita dan Cara Mengatasinya

Libido rendah juga dapat dialami oleh para wanita. Jika penurunan libido terus terjadi hingga mengganggu hubungan dengan pasangan, maka perlu dicari tahu penyebabnya.