Cara agar muka berhenti berjerawat, berminyak dan bebas komedo?

FH Info Penanya: FH, Wanita, 18 Tahun
Halo dok. Aku masih ragu sama muka aku ini dok yang sangat sensitif sama kosmetik. Padahal aku juga pengen punya wajah mulus dan pake kosmetik kayak temen-temen ku. Cara biar muka kita berhenti berjerawat, berminyak dan komedoan itu apa ya dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, FH

Jerawat yang muncul pada usia remaja umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal yang mengakibatkan produksi sebum/minyak pada kulit yang berlebihan. Kelebihan minyak tersebut akan menyebabkan sumbatan pada pori-pori wajah. Jika sumbatan ini mengalami infeksi oleh bakteri maka akan terbentuklah jerawat. Selain penyebab hormonal, penyebab lainnya adalah faktor keturunan, stres, gaya hidup yang tidak baik seperti (kurang tidur, pola makan yang tidak sehat, dll), dan penggunaan produk kesehatan wajah yang tidak sesuai.

Pada kulit wajah yang sensitif harus berhati-hati dalam menggunakan kosmetik karena bahan kimia yang terkandung didalamnya. Saat ini lebih baik Anda menghindari penggunaan kosmetik sampai masalah kulit seperti jerawat, komedo, dan yang lain dapat ditangani terlebih dahulu.

Untuk menanganinya jerawat, Anda dapat menggunakan obat jerawat yang dijual bebas dipasaran, seperti obat jerawat yang mengandung sulfur atau asam salisilat. Pilihlah jenis produk yang diformulasi khusus untuk kulit remaja sehingga lebih ringan bagi kulit. Jika tidak membaik atau justru memburuk, lebih baik konsultasikan kondisi Anda langsung ke dokter.

Beberapa tips yang dapat Anda lakukan dirumah untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat, diantaranya:

  1. Menjaga kebersihan kulit wajah dengan membersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari
  2. Gunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan tipe kulit (berminyak, kering atau normal)
  3. Hindari memencet atau memecahkan jerawat yang timbul
  4. Menjaga kebersihan rambut dan keramas secara teratur
  5. Menjaga kebersihan sprei dan sarung bantal secara teratur
  6. Olahraga secara teratur
  7. Tingkatkan konsumsi air putih, sayur, dan buah
  8. Batasi konsumsi makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan manis dan berminyak 
  9. Jangan merokok dan hindari stres 
  10. Tidur cukup

Semoga membantu.

Salam Sehat,

dr. Jolinda

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada banyak cara menghilangkan komedo di hidung, baik secara alami maupun nonalami

Praktis dan Efektif, Ini 5 Cara Menghilangkan Komedo di Hidung

Munculnya komedo, terutama di hidung, dapat mengikis kepercayaan diri. Namun, terdapat banyak cara menghilangkan komedo di hidung, baik secara alami maupun nonalami, yang mudah Anda lakukan.