Kecanduan onani, bagaimanakah cara mengatasinya?

Selamat malam, M

Onani atau masturbasi merupakan hal yang masih tabu didalam masyarakat. Faktanya, masturbasi yang dilakukan secara tidak berlebihan dapat bermanfaat untuk tubuh. Beberapa manfaat untuk tubuh yaitu, membantu mengatasi sulit tidur, membuat tidur lebih nyenyak, menurunkan tingkat stress, dan mencegah infeksi menular seksual. 

Efek buruk bermasturbasi :

Walau masturbasi memiliki manfaat untuk tubuh, dan kesehatan, namun, masturbasi juga memiliki efek buruk, seperti;

• Kecanduan masturbasi,
• Luka pada area organ intim,
• Infeksi pada organ intim, 
• Disfungsi seksual, seperti ejakulasi dini, atau sulit, dan tidak bisa ejakulasi,
• Menurunnya sensitivitas seksual,
• Pada wanita hamil, dapat menyebabkab kontraksi pada rahim. 

Tips mengatasi kecanduan masturbasi :

Bila anda mengalami kecanduan onani, hingga mengganggu kegiatan sehari-hari, sebaiknya anda melakukan beberapa hal untuk mengatasinya, seperti;

• Hindari sesuatu yang berbau pornografi,
• Mengurangi waktu sendirian,
• Hindari memegang area organ intim bila tidak diperlukan,
• Gunakan celana tebal,
• Rutin berolahraga,
• Menggemari hobi, untuk mengalihkan perhatian,
• Menyibukkan diri, seperti dengan berkegiatan sehari-hari.

Bila cara diatas, tida cukup membantu, sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu mengatasi kecanduan masturbasi yang anda alami.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan kecanduan masturbasi atau onani :

• Kecanduan onani harus bagaimana?
• Tips jitu mengatasi kecanduan onani

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa