Saya ingin mati tanpa harus bunuh diri, gejala depresi ?

Selamat pagi, F.

Lari dari kenyataan saat memiliki sebuah masalah bukanlah jalan keluar. Semua orang punya persoalan dan masalah masing-masing, bahkan sebagian orang memiliki masalah yang bertubi-tubi. Masalah harus dihadapi, jangan dihindari.

Saya ingin mati tanpa harus bunuh diri, apakah depresi ?

Anda ingin mati tanpa harus bunuh diri. Anda ingin ke psikiater namun tidak mampu membayarnya. Anda merasa kematian merupakan jalan terbaik untuk lari dari kenyataan. Keinginan untuk mati yang Anda rasakan bisa merupakan sebuah gejala depresi. 

Beberapa pemicu depresi antara lain :

• Terserang penyakit yang tidak kunjung membaik.
• Masalah dalam pekerjaan, rumah tangga, sekolah atau asmara.
• Menjadi korban bullying.
• Tidak dapat mengatasi stress.
• Orang yang tertutup dan sensitif.

Bagaimana cara mengatasi keinginan untuk mati ?

Cara mengatasi keinginan untuk mati antara lain :

• Segera bertaubat dan tingkatkan ibadah.
• Berpikir positif bahwa setiap masalah akan ada solusinya.
• Minta bantuan orang lain baik pendapat maupun bantuan secara finansial jika dibutuhkan.
• Lakukan hidup sehat agar pikiran ikut tenang.

Jangan pernah berpikir untuk mati apalagi bunuh diri. Ayo bangkit dan semangat. Konsultasi ke psikiater jika Anda masih merasa depresi. Anda dapat menggunakan BPJS jika memiliki kendala dalam membayar konsultasi.

Baca forum terkait depresi :

Ingin cepat mati, apakah tanda depresi?

Saya cuma ingin didengar dan dimengerti, apakah saya depresi ?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.