Bagaimana cara mati tanpa bunuh diri?

Selamat malam RN

Mati definisinya adalah sebuah kehidupan yang sudah tidak bernyawa. Seorang manusia bisa mati atau meninggal karena sakit, mengalami kecelakaan yang tidak disengaja, dibunuh atau bunuh diri.

Banyak orang yang merasa sudah tidak ada gunanya lagi di dunia ingin mengakhiri hidupnya sendiri. Kondisi ini bisa mengarah pada depresi yang bisa muncul karena pengaruh banyak faktor seperti riwayat trauma, penyakit jiwa, faktor keluarga, lingkungan hingga ekonomi.

Orang-orang yang mengalami krisis mental seringnya disebabkan karena kurangnya rasa percaya diri dan memandang rendah diri anda sendiri. Hal ini berdampak pada bagaimana anda merespon pada sebuah masalah yang sedang dialami, bisa mengarah ke positif ataupun negatif.

Rasa ingin mati tentunya adalah respon negatif yang harus ditangani oleh pakarnya yakni dokter jiwa (psikiater). Anda akan didengarkan terkait masalah dan mencoba untuk menemukan sisi positifnya dari suatu masalah, serta berbagai penanganan baik dengan terapi pengobatan maupun perilaku.

Selain itu andapun perlu mencoba untuk mengenal diri anda sendiri terkait apa saja kelebihan dan kekurangan anda, belajar bersyukur, memaafkan diri sendiri dan orang lain, dan belajar dari pengalaman untuk menjadi lebih baik serta berhenti mencoba mengontrol hal-hal yang tidak bisa dikontrol. Mintalah juga dukungan dari orang-orang sekitar anda.

Anda juga bisa membaca forum-forum terkait rasa ingin mati dan tidak berguna berikut:

• Bagaimana cara bunuh diri yang paling cepat?
• Bagaimana cara bunuh diri yang cepat dan tidak menyakitkan

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany