Merasa tidak punya semangat hidup dan ingin bunuh diri, gejala depresi ?

Selamat sore, N.

Akhir-akhir ini banyak kasus depresi pada remaja sehingga memicu keinginan bunuh diri. Bunuh diri dianggap jalan untuk menyelesaikan masalah. Padahal bunuh diri merupakan tindakan yang tidak boleh dilakukan dengan alasan apapun.

Merasa tidak punya semangat hidup dan ingin bunuh diri, depresi ?

Saat ini Anda yang merasa tidak punya semangat hidup, merasa lelah menjalani hari-hari, merupakan respon tubuh ketika memiliki banyak masalah, masalah datang bertubi-tubi baik dengan orangtua, keluarga, pasangan bahkan teman. Depresi juga dapat Anda alami karena memiliki penyakit yang tidak kunjung membaik.

Saat ada masalah yang sedang Anda hadapi, cari tahu apa solusi yang terbaik. Jika merasa tidak sanggup menyelesaikan masalah Anda sendiri, ceritakan dengan teman terdekat Anda, kepada orangtua. Anda juga bisa menulis buku harian atas apa yang Anda rasakan.

Selain itu, lakukan berbagai kegiatan yang Anda sukai baik berbelanja, mendengar musik atau olahraga. Jika Anda sudah melakukan berbagai cara namun masih terus berpikir ingin bunuh diri, konsultasi ke psikiater ya.

Baca forum terkait depresi dan bunuh diri :

Perasaan ingin mati dan bunuh diri, apakah saya depresi ?

Ingin cepat mati, apakah tanda depresi?

Saya cuma ingin didengar dan dimengerti, apakah saya depresi ?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.