Apa penyebab ingin bunuh diri?

Selamat siang, B

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Bunuh diri adalah tindakan yang dilakukan berupa menakhiri hidup atau membunuh diri sendiri. Keinginan bunuh diri ini bisa terjadi pada seseorang dengan kondisi psikologis tertentu, seperti salah satunya adalah depresi. Depresi adalah keadaan saat adanya perubahan suasana hati berupa rasa sedih atau murung yang terjadi tanpa sebab yang jelas dan terjadi minimal selama 2 minggu berturut-turut.

Adapun di bawah ini adalah beberapa contoh gejala pada depresi:

• Merasa cemas atau gelisah
• Keinginan untuk bunuh diri
• Kehilangan minat pada hampir seluruh kegiatan
• Perubahan nafsu makan
• Gangguan tidur
• Menarik diri dari lingkungan 
• Merasa tidak berharga
• Kelelahan yang berlebihan 
• dan lain sebagainya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, alangkah baiknya jika Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis jiwa baik secara online dengan video call, atau pun dengan melakukan konsltasi dan pemeriksaan langsung dengan dokter spesialis jiwa terdekat untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai dengan kondisi Anda.

Tindakan yang bisa dilakukan saat ini adalah:

• Bercerita dengan orang terdekat apabila Anda sedang ada masalah
• Konsumsi makanan bergizi
• Melakukan hobi Anda
• Hindari menyendiri
• Berusaha untuk berpikiran positif
• Melakukan meditasi atau yoga
• Perbaiki jam istirahat Anda

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A