26 Jun 2021, 23:34Psikologi

Bullying bagaimana mengatasinya?

GW
Info Penanya: GW0
Dok, bagaimana cara memulihkan kesehatan mental akibat bullying orang2 sekitar?
113 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi GW,Bullying adalah tindakan memperolok orang dengan tujuan tidak baik. Sebenarnya mungkin awalnya tindakan bullying ini hanya sekedar untuk bahan bercandaan saja, namun setiap orang memiliki tingkat sensitivitas mental yang berbeda-beda dan akan memberikan respon atau reaksi yang berbeda-beda. Jika bullying ini dilakukan secara terus menerus maka bisa saja menyebabkan seseorang menjadi minder, rendah diri, menutup diri, depresi, dll. Oleh karena itu diperlukan peran orang tua agar anak-anaknya tidak melakukan bullying atau agar tidak menjadi korban bullying.

Cara menghadapi jika Anda menjadi korban bullying:

  • Abaikan omongan orang lain karena jika semakin Anda menurutinya maka akan semakin senang pula orang tersebut.
  • Fokuskan diri Anda dengan kemampuan diri sendiri.
  • Kembangkan bakat dan talenta yang ada dan tunjukkan bahwa diri Anda jauh lebih baik daripada orang yang melakukan bullying kepada Anda.
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan agar tidak stres.
  • Bergaul dengan orang yang bisa menerima kondisi Anda apa adanya.
Jika Anda kesulitan mengabaikan bullying tersebut, maka silahkan konsultasi dengan psikolog untuk memberi motivasi bagi diri Anda. Semakin cepat ditangani akan semakin baik hasilnya.Salam sehat,dr. Vina
gangguan mentalkesehatan mentalbullying
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil