27 Aug 2019, 09:37Kandungan

Buah yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak dikonsumsi selama hamil muda apa ya?

Y1
Info Penanya: Y1, Wanita, 2019 Tahun
Dok, saya mau tanya. Buah yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak dikonsumsi untuk ibu hamil muda apa ya?
20583 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, YTerima kasih atas pertanyaannya.Sebetulnya tidak ada buah yang wajib dihindari ibu hamil. Yang penting adalah melihat porsinya karena ada buah yang kandungan gula yang tinggi. Dan buah dalam bentuk jus atau yang dikeringkan malah lebih tinggi kadar gula dan kalorinya daripada yang dalam bentuk segar.Kalau bisa pilih buah organik agar bebas pupuk dan pestisida, kalaupun tidak organik yang penting dicuci bersih sebelum dimakan. Kemudian bagian yang busuk dibuang karena cenderung mengandung bakteri. Kalau masuk kulkas jangan berbarengan daging mentah. Hindari buah yang sudah dipotong dan hanya minum jus buah yang sudah melalui proses pasteurisasi (jangan dari abang di pinggir jalan).Buah yang bagus selama kehamilan seperti jeruk, manga, pir, alpukat, pisang, aprikot, pomegranat dan lainnya yang saya tidak bisa sebut satu per satu.Jadi tidak ada pantangan makan buah malah kandungan nutrisi selain vitamin, ada serat, asam folat dan lainnya sangat penting untuk ibu dan bayi. Kecuali yang melarang mertua, orang tua atau suami lebih baik menurut saja daripada berdebat. Selamat ya atas kehamilannya. Salam Sehat,dr. Andre Zaini
menjaga kehamilantrimester pertama kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil