Buah yang boleh dimakan saat diare

Selamat pagi, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Diare adalah keadaan saat seseorang buang air besar (BAB) dengan konsistensi tinja cair dan dengan frekuensi yang lebih banyak dari biasanya. Penyebab diare beragam mulai dari keracunan makanan, infeksi saluran pencernaan, atau karena adanya kondisi medis lainnya. Bila diare tidak mendapatkan tatalaksana yang sesuai, maka bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan. Alangkah baiknya Anda memperhatikan asupan makanan yang Anda konsums saat sedang diare.

Di bawah ini adalah beberapa makanan dan buah-buahan yang dianjurkan dimakan saat diare:

• Oatmeal
• Kentang
• Pisang
• Saus apel
• Nasi putih
• Kentang
• Sup ayam
• Yoghurt

Selain itu, pastikan juga Anda tetap konsumsi makanan yang bergizi, lakukan istirahat cukup, minum air putih sesuai kebutuhan cairan harian Anda agar tidak dehidrasi, biasakan cuci tangan sebelum dan sesudah makan dengan sabun dan air mengalir. Jika keluhan diare tidak membaik dan atau disertai dengan keluhan penyerta lain seperti lemas, demam, sakit perut hebat, muntah, mual, dan lain sebagainya segera melakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter terdekat agar Anda mendapatkan pengobatan dan tatalaksana yang sesuai dengan kondisi Anda.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A