logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Penyakit Lainnya

Bolehkah tidur sambil duduk?

15 Agt 2021, 14:12

SL

Info Penanya: SL

Dok, beberapa waktu lalu saya sering melihat suami tidur sambil duduk. Tapi saya merasa tidurnya cukup pulas. Apakah boleh tidur sambil duduk?

Dilihat 1740

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

Selamat malam, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Tidur sambil duduk bisa terjadi karena beberapa kondisi, mulai dari saat sedang perjalanan, kelelahan, dan lain sebagainya. Sebenarya, tidur dengan posisi duduk boleh saja dilakukan asalkan tidur tetap nyenyak dan tidak dalam jangka waktu yang cukup lama seperti tidur di malam hari, dan juga tidak dilakukan secara rutin. 

Apakah tidur sambil duduk diperbolehkan? 

Meskipun tidak ada larangan tidur dengan posisi duduk, namun jika dilakukan terlalu sering atau disengaja, ternyata tidur dengan posisi duduk ini juga mempunyai beberapa efek samping. Adapun efek samping yang bisa terjadi saat dilakukan tidur sambil duduk adalah nyeri otot, peningkatan risiko mengalami DVT (deep vein thrombosis), masalah tulang dan sendi, dan lain sebagainya.

Posisi tidur yang disarankan adalah dengan berbaring telentang, berbaring miring ataupun tengkurap. Oleh sebab itu, agar tubuh tetap sehat, pastikan Anda melakukan istirahat cukup, tidur dengan nyaman dengan posisi yang senyaman dan seleluasa mungkin, pastkan juga kamar tidur Anda nyaman, konsumsi makanan bergizi, minum air putih minimal 8 gelas perhari, berolahraga ringan dengan rutin, konsumsi sayur dan buah. Lakukanlah pemeriksaan dengan dokter jika ada keluhan kesehatan.

Semoga bermanfaat.


Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

tidurwaktu tidurmanfaat tidur

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved